極上笑顔・ボイスで人生変わる
表情に現れます!!
2018-01-30
何気なく、なんとなく、いつのまにか、してしまった、
言ってしまった、食べてしまった、見てしまった、思ってた、
感じてた、考えてたなどありませんか?
いつもの癖、習慣、環境や周りの影響を受けて
自分の一部になっていますよね。
表情や笑顔もなんとなく、
何気なくそんな顔になっていた。
こんなところにシワが・・
あんなところに力がはいっていた。
ということがあります。
そもそも顔の筋肉は、
意識的に動く場合と無意識で動く場合があり、
随意筋と不随筋ともいわれるのですが、
食べたり話したりは随意、瞬きは不随。
泣いたり、怒ったり、笑ったりといった喜怒哀楽も
不随意で感情や気持ちに合わせて、勝手に筋肉がうごきます。
他にも、知らずに歯をくいしばったり、
眉毛があがったり・・・
自分でするつもりはないのに!
無意識で行われていることは、潜在的だとされます。
眉間にしわが行くほどイライラするのはなぜ?
あごに力を入れて、ぐっとことばを飲み込んでしまうのはどうして?
表情、表情筋に意識を向けることは、
感情、気持ちに意識を向けること
なぜ、そう感じるのか、思うのか?
そこをほったらかしにしないこと。
表情筋を通して、改めて自分と向き合ってみてください。
【プロフィール】
浅井千華子 ラジオパーソナリティー・スマイル&ボイスコンサルタント ラジオ関西で朝の生放送を担当するパーソナリティー、MCタレント。合わせて「表情筋トレーニング」や「ボイストレーニング」を用いた印象アップ・コミュニケーション研修などの講師をつとめる。企業・自治体、教育・医療関係など幅広く活動。 ラジオ関西「川浪ナミヲの情報アサイチ」出演中!! ブログ http://ameblo.jp/happysmilehappyoice/ |