からだの悩みは僕にお任せ！!

内臓と筋肉の不思議な関係！

 

 

 

 

内臓と筋肉の不思議な関係！

 

内臓は、手、足、腰みたいに目で確認することはできませんが、

 

手、足、腰と同じように休みなく動き続けています。

 

そこで少し内臓と筋肉の関係についてお話しします。

 

実は内蔵と筋肉は協力して働いています。

 

《例》

 

胃⇨上腕二頭筋

 

大腸⇨大腿筋膜張筋

 

肺⇨三角筋

 

などなど…

 

内蔵が疲れた状態が続くと、

 

協力している筋肉に正常な力が入らなくなり、

 

筋肉が硬直してしまいます。

 

その結果、正しい姿勢が取れなくなってしまい、

 

疲れやすい体になります。

 

 

内臓が弱っている人に良い姿勢の人はいないといっても、

 

過言ではありません。

 

 

そして手や足や腰に痛みが出てくることがあります。

 

 

でも実は、内臓が疲れた結果、手や足や腰が痛くなっていることもあるのです。

 

 

手や足腰が痛い時は、内臓の疲れを疑ってみるのも改善方法の1つです。

 

 

内臓の疲れをとってあげるには、

 

・体に良いものを食べる

 

・甘い食べ物は控える

 

・冷たい食べ物・飲み物を控える

 

・毎日続けられる少しの運動をする

 

 

これらのように、普段から出来る範囲で生活習慣の改善を心がければ、

 

内臓は少しずつ元気になるはずです。

 

もちろん内臓が元気になれば筋肉にも力が入りやすくなります。

 

少しずつでいいので、生活習慣を変えていきましょう

 

 

トータルボディーケア　アシスト整体院 大阪市北区天神橋4-8-21　TENMA KＹビル203 TEL : 06-6353-6715　　松本 裕文